减肥快招是真是假？吃减肥药致卵巢早衰

天若有情天亦老

看到一则新闻，武汉女孩薇薇为了在婚礼上惊艳亮相，吃减肥药两个月狂甩20斤瘦成了“纸片人”。26岁的薇薇同时发现身体出现了很多问题，到医院咨询，医生告诉她，她的卵巢已经如同60岁绝经期妇女。受此启发，小编特意整理了现今流行的几种减肥法，供想减肥的MM参考，在减肥前多做了解，千万不可盲目减肥，造成悲剧。
一、运动减肥法
运动减肥被誉为最有效、最安全的减肥方法之一，一直受到很多爱美女性的青睐。运动不仅能锻炼身体，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，助你保持窈窕身材，还能让你心情愉悦。
做什么运动最减肥，一般取决于什么运动所消耗的热量多。游泳一个小时可以消耗476卡路里，相当于两个汉堡的热量，是最佳的减肥方式。
骑自行车，是一项让人最愉悦自在的运动。长期练习瑜伽可预防百病，而且瑜伽的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量，包括了脂肪细胞，使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞，达到很好的减肥效果。
轻松平缓、长时间的低强度运动或心率维持在100～124次/分的长时间运动最有利于减肥。
运动作为一种身体锻炼还不错，但用来减肥的弊端也是很明显的。每天需要抽出至少半小时来进行有氧运动，长期坚持风雨无阻，不能停，停了就反弹，这一点小编深有体会。
二、节食减肥法
节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康，而被人们所接受。最理想的是每周平均做3个小时的运动，或者每天持续走路、做园艺、做家务等不消耗过多体力的活动。总之，节食减肥就是少吃饭多做事。
控制饮食过程越辛苦，节食告一段落后胖回来的可能性就越大。
和运动减肥一样，节食减肥让人不得不接受的一个事实是，一旦恢复正常饮食就反弹，甚至会更胖。
三、针灸减肥
针灸减肥是通过传统的中医针灸方法，针灸身体相关穴位，达到调整机体内分泌的作用，而最终实现减肥。
针灸减肥的效果与季节、气候都有关系。通常春夏见效较快，秋冬见效较慢。
在一些针灸减肥场所没有严格按照“一人一针一穴”的基本原则，用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备，因而就产生了针灸感染传染病的问题。
没有效果最多是浪费了钱财，耽误了时间，最可怕的是“扎出事”来。在进行针灸减肥时，腹部的针不能进得太深，否则可能会伤到脏器。尤其是对腹壁薄的年轻女性，更应多加注意。
​在针灸减肥治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多等临床症状。这是因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗。等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。
最主要的是，很多体验过针灸减肥的表示感觉像裸奔，体重掉得快弹得也快，不能吃饭，费时时间，费用也是比较高的。
四、减肥药
减肥药，很多爱美人士应该并不陌生。很多人使用过减肥药，但并不清楚减肥的成分。利尿剂、泻药、食欲抑制剂、神经类药物是减肥药中四大违禁成分，这就是为什么使用减肥药后减肥效果立竿见影同时人也头晕心慌失眠脸色差等的原因。
减肥药并非保健品，作为药物它有一定的副作用和不良反应，长期食用减肥药，会使得人体的肠胃功能紊乱，轻者会出现消化不良，重者可能会引发一系列的胃肠疾病。减肥药的副作用和效果，不减肥的人们也很清楚，以至于很多人谈“减肥药”色变，并且把减肥产品等同于减肥药，认为都是骗人的。
五、抽脂减肥
抽脂减肥手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。
其实，脂肪抽吸术并不是一项简单的手术，它不仅需要手术医生有娴熟的技术和丰富的经验，还需要术后的精心护理和随访，否则很容易导致手术效果不佳。
总的来说，抽脂减肥是一种不太易操作、创伤比较大、比较痛苦、花费高的减肥方式，说实话，效果也不甚理想。同时，作为一种手术，也有一定的风险。
六、埋线减肥
同为手术的中医穴位埋线减肥疗法是以一种动物蛋白载体，比如羊肠线，代替银针埋在穴位中通过羊肠线对穴位产生持续有效的刺激作用，来达到减肥的目的。
埋线减肥是有一定风险的，操作者必须对人体穴位的解剖结构很清楚。患者的体型不一样，脂肪层厚度不一样，下针也不同。有些人体穴位下就是血管或是神经，如果操作不当，很容易伤害人体。
七、按摩减肥
按摩减肥，是根据中国传统医学中的经络学说进行减肥的一种方法，通过按摩促动脂肪，使它经常处于柔软而且容易燃烧的状态。虽然按摩对减肥有效果，但只是进行按摩，还是不能有显著的减肥效果。应该在节食和运动的基础上进行按摩减肥。
当然，按摩对身体和皮肤有好处，它是消除疲劳和放松的好办法．但要说这可以减肥，那就是另一回事了。这些宣传和服务是抓住了有些人想轻轻松松、不费力就减肥的心理。谁不想躺在按摩床上，放松一个小时，就可以达到减肥的效果呢？但对不起，按摩的人累死不说，这些东西还不管用。
以上是现在社会比较流行的几大减肥法，权衡利弊，大家可自行选择。至于网络上疯传的苹果三日减肥等减肥速成法是不可靠的，欲速则不达。小编曾尝试过苹果三日减肥，吃了三天苹果，体重没掉不说，还浑身没力气。人饿了是很容易暴饮暴食的，这些都是减肥大忌。

如果你也正在减肥，可以和我一起哦。V 13500230712

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